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 カレイの煮付けの献立｜レンジで作れる簡単レシピ＆ぴったりなおかずや汁物16選 いいね！ 電子レンジで時短調理！ かれいの煮付けの作り方 かれいの煮付けにもう1品！ サブおかずの献立 子どももパクパク食べる「かれいの煮付け」。 電子レンジで簡単に作れる「かれいの煮付け」基本の作り方もご紹介します。 さらに、「かれいの煮付け」とぴったりな作り方 1 解凍したかれいは、ざるなどにのせ、表面に湯をかけて、水にとり、うろこなどの汚れを取り除く。 ごぼうは長さ3cmに切り、軽くたたいて縦半分に切り、下ゆで（ゆで汁は取りおく）する。 しょうがは薄切りにする。 煮る前に必ず熱湯をかけカレイの煮付けに、具材たっぷりの炊き込みご飯でボリューム感を加えました。 白菜の浅漬けが箸休めになりバランスを取ってくれる献立です。 主菜： カレイの煮付け カレイの煮付けレシピ 副菜： 白菜の浅漬 白菜の浅漬レシピ 副菜 今日の献立 1月29日 たかつき保育園 カレイの煮付け 献立