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1． キャリアオイルを10ml量り、容器に入れます。 精油を加えます 2． 彼とあなた、それぞれに好きな香りを選び、1滴ずつ容器に加えます。 最後にラベンダーを1滴加えます。 (ラベンダーは、どんな精油とも相性のいいオイルです。 お二人が選んだ香りのバランスを整えるとともに香りに広がりを持たせるために加えます。 )この手順は顔、二の腕、お腹、腰、おしり、太もも、ふくらはぎ、どの部分でも同じです。 リンパマッサージの効果を高める方法 ここでダイエットアドバイザーとして、リンパマッサージの効果を高める方法をお教えします。 ⑴入浴中や入浴後に行う。表1 ハンドマッサージの手順書 2．施術学生への指導 ベースオイル（ホホバオイル）のパッチテストを実施し発赤やかゆみが出現しないことを 確認後、教員がデモンストレーションを実施し、統一した技術を提供できるように技術練習 を10 回以上行い、最終テストを実施した ハンドマッサージの効果とやり方 リラックスできてキレイな手に 女性の美学 オイル マッサージ 手順